おはようございます。
今朝は05:50頃目が覚める。
朝食を済ませる。
まだ時間が早いので二度寝するZzz。
時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日はいい天気だ。今日休める人は羨ましい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012092401.jpg)
今日は書類業務を行う。
今日も無事定時で退社する。
自宅へは18:20頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日の朝食は納豆ご飯とコーヒー(余り物消費)。昼食はアイスクリームとクッキー。夕食はコンビニのカレーうどんと塩おむすびで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012092402.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012092403.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。451日目。今日の摂取カロリーは1645KCal(+89Kcal)(-_-)。ひる食べたクッキーのカロリーが高かった('A`)。
明日も通常勤務予定(-_-)。
明日体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から数枚アップ。
去年の今頃は何を撮影していたか。2011.09.24撮影分から。
MU上海万博塗装のA321(B-2290)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012092404.jpg)
B737BBJ出発(N737ER)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012092405.jpg)
E-3+ZD50-200mm+EC-14
今朝は05:50頃目が覚める。
朝食を済ませる。
まだ時間が早いので二度寝するZzz。
時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日はいい天気だ。今日休める人は羨ましい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012092401.jpg)
今日は書類業務を行う。
今日も無事定時で退社する。
自宅へは18:20頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日の朝食は納豆ご飯とコーヒー(余り物消費)。昼食はアイスクリームとクッキー。夕食はコンビニのカレーうどんと塩おむすびで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012092402.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012092403.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。451日目。今日の摂取カロリーは1645KCal(+89Kcal)(-_-)。ひる食べたクッキーのカロリーが高かった('A`)。
明日も通常勤務予定(-_-)。
明日体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から数枚アップ。
去年の今頃は何を撮影していたか。2011.09.24撮影分から。
MU上海万博塗装のA321(B-2290)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012092404.jpg)
B737BBJ出発(N737ER)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012092405.jpg)
E-3+ZD50-200mm+EC-14