日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40頃目が覚める。
朝食を済ませる。

朝のうちに洗濯を済ませる。
今日も暑くなりそうだ('A`)。


今日は三沢基地航空祭開催日だ。
この航空祭には毎年出かけていたが、
今年は体調不良で出かけられなかった(T_T)。

日中はTVやネットなどしながらのんびり過ごす。

昼食を済ませる。少し食べ過ぎたか、胃がもたれる('A`)。

午後もTVやネットなどしながらのんびり過ごす。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食はあさりの味わいしご飯とフルーツジュース。昼食は六厘舎お土産辛つけ麺、夕食はカップ麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４３６日目。今日の摂取カロリーは1647KCal(＋91Kcal)(-_-)。

明日は通常勤務の予定(-_-)。
明日体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
Happy Birethday to me。　(・・)