おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018121801.jpg)
今日は終日デスクワーク。いろいろ忙しい。
今日は通院なので仕事の区切りをつけて早めに退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018121802.jpg)
今日は内科へ通院だ。そのまま近所の内科への通院する。
採血をして順番を待つ。しばらくすると名前を呼ばれる。
診察の結果Hb1Ac値が前回よりも改善したという事で、このまま今の薬のままで様子を見ることになった。
診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日は血液検査があったので診察代3,210円、薬は冬休みが挟まるため35日分4,330円の出費だ。
処方された薬一覧(35日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
スージャヌ配合錠 ×1
テルミサルタン20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018121803.jpg)
途中買い物して自宅へは19:10頃帰宅する。左足薬指の骨折がじわじわ痛む。
今日の朝食は豆乳とミニ鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのパンとビーフシチュー。夕食はコンビニのきのこのスープパスタと総菜で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018121804.jpg)
カロリー制限2489日目。今日の摂取カロリーは1669Kcal。コンビニのきのこスープパスタ美味い。2日目。
明日も通常勤務。明日の天気は北北西の風後南南西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2018.12.15日撮影。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018121805.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(2台目)+M.ZD300mmPRO
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018121801.jpg)
今日は終日デスクワーク。いろいろ忙しい。
今日は通院なので仕事の区切りをつけて早めに退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018121802.jpg)
今日は内科へ通院だ。そのまま近所の内科への通院する。
採血をして順番を待つ。しばらくすると名前を呼ばれる。
診察の結果Hb1Ac値が前回よりも改善したという事で、このまま今の薬のままで様子を見ることになった。
診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日は血液検査があったので診察代3,210円、薬は冬休みが挟まるため35日分4,330円の出費だ。
処方された薬一覧(35日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
スージャヌ配合錠 ×1
テルミサルタン20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018121803.jpg)
途中買い物して自宅へは19:10頃帰宅する。左足薬指の骨折がじわじわ痛む。
今日の朝食は豆乳とミニ鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのパンとビーフシチュー。夕食はコンビニのきのこのスープパスタと総菜で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018121804.jpg)
カロリー制限2489日目。今日の摂取カロリーは1669Kcal。コンビニのきのこスープパスタ美味い。2日目。
明日も通常勤務。明日の天気は北北西の風後南南西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2018.12.15日撮影。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018121805.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(2台目)+M.ZD300mmPRO