おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/11/a81b392894cbe6c92beaa6d6c8f3f25b.jpg)
お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/f1/ae7b989888942855c99003fa8eede03d.jpg)
今日は年内最後の通院日という事で近所の内科へ通院する。今日は検査ありの日だ。血液検査と血圧を測定して、しばらく待合室で待つ。
診察の結果特に問題なしの事。あと少し運動してくださいとの指示がある。
検査があったので今日は診察代3,080円を支払い、処方箋をも貰う。
薬局で処方された薄理を購入する。35日分詳報され3,920円の出費だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/c0/c639c69c86f16aca91a7f311d25b9b66.jpg)
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
スージャヌ配合錠 50mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
宅急便が届く。
注文していた「AWAKE AGAIN - LIVE FROM ABYSS | DVD」完全受注生産販売版が届く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/e2/de909c9a51d78674da7e9feceecc7e6b.jpg)
https://victor-store.jp/item/156722/
https://www.youtube.com/channel/UC90wxogt_sQrP0Os0HT-xuw
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はどん兵衛きつね。昼食は無し。夕食は松屋のいくら2倍盛り丼と惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/75/f15d4106b8107f7e56548f411aa0fcc2.jpg)
カロリー制限3296日目。今日の摂取カロリーは1978cal。いくら2倍盛り丼美味い。豚汁付きで1200円とリーズナブルな価格設定で良い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は北北西の風一時南東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.15 自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV 16R
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/74/6b5c6ee69c9a7bb67fc89a1d9a0b30ca.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO
今朝は08:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/11/a81b392894cbe6c92beaa6d6c8f3f25b.jpg)
お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/f1/ae7b989888942855c99003fa8eede03d.jpg)
今日は年内最後の通院日という事で近所の内科へ通院する。今日は検査ありの日だ。血液検査と血圧を測定して、しばらく待合室で待つ。
診察の結果特に問題なしの事。あと少し運動してくださいとの指示がある。
検査があったので今日は診察代3,080円を支払い、処方箋をも貰う。
薬局で処方された薄理を購入する。35日分詳報され3,920円の出費だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/c0/c639c69c86f16aca91a7f311d25b9b66.jpg)
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
スージャヌ配合錠 50mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
宅急便が届く。
注文していた「AWAKE AGAIN - LIVE FROM ABYSS | DVD」完全受注生産販売版が届く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/e2/de909c9a51d78674da7e9feceecc7e6b.jpg)
https://victor-store.jp/item/156722/
https://www.youtube.com/channel/UC90wxogt_sQrP0Os0HT-xuw
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はどん兵衛きつね。昼食は無し。夕食は松屋のいくら2倍盛り丼と惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/75/f15d4106b8107f7e56548f411aa0fcc2.jpg)
カロリー制限3296日目。今日の摂取カロリーは1978cal。いくら2倍盛り丼美味い。豚汁付きで1200円とリーズナブルな価格設定で良い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は北北西の風一時南東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.11.15 自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV 16R
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/74/6b5c6ee69c9a7bb67fc89a1d9a0b30ca.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO