おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。頭痛がひどい。今週月曜日から軽い頭痛(後頭部)が続いていたが、今日はかなり痛い感じがする。起き上がるのがつらい。
会社へ連絡して有給休暇を取得。鎮痛剤を服用して二度寝する。
痛みが治まってきたので夕方買い出しのため外出する。外は曇りだ。寒い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はフレンチトースト。昼食は無し。夕食はコンビニの温玉豚肉二八蕎麦とおむすびで済ませる。
カロリー制限４００６日目。今日の摂取カロリーは1176Kcal。
明日は金曜日。通常勤務の予定。午前中会社の健康診断。明日の天気は北東の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。ドクターイエローこだま計測上り。T4編成。2023.02.02日。自宅マンション共有部から撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
