木曜日。祝日「山の日」。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は15:00頃起床する。昨夜朝方まで夜更かししていたので大幅に寝坊したZzz。

午後買い出しのために外出する。外は晴れだ。陽ざしが強い。
大井町で買い出しを済ませる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食はうな重、玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３８４７日目。今日の摂取カロリーは2320Kcal。おやつにケーキを食べすぎた(-_-;)。

明日は金曜日。会社指定休暇日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気も南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
西大井寸景。都心上空ルート。2022.08.01日、自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x