火曜日。晴れ。復職２０４５日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:20頃帰宅の途につく。


途中買い物をして20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコンビニのおむすび。夕食はカレーうどんで済ませる。

カロリー制限３４０１日目。今日の摂取カロリーは1263Kcal。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北北東の風一時南南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.04.19自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16L。





OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。晴れ。復職２０４４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。
まだ少し体がだるい感じ。


昼頃買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は納豆ごはん。昼食は無し。夕食はカレーうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３４００日目。今日の摂取カロリーは1299cal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南西の風後北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.04.19自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　N115MH)。WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。VICTOR。


JAL　(A350-900　JA07XJ)。


ANA　(B787-9　JA897A)。


ANA　(B787-9　JA877A)。


OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:30頃起床する。昨夜未明からみぞおちの腹痛がひどく痛み止めを服用する。
痛みは弱くなってきたが、薬の副作用で全身だるさが残る。
無理をせず自宅で過ごすことにする。

夜買い出しのため外出する。


今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はコンビニのざるそばと惣菜で済ませる。

カロリー制限３３９９日目。今日の摂取カロリーは608Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北西の風後南西の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

三日月(月齢5.0)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-20

土曜日。曇のち雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:00頃起床する。昨夜も遅くまで起きていたので今日も派手に寝坊した。
天気が悪い予報なので自宅で過ごすことにする。

午後買い出しと用事のため、外出して大井町へ向かう。




午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、15:00頃からマンション共有部分から撮影する。


今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食は帆立丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３３９８日目。今日の摂取カロリーは1023Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は西南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.04.17自宅マンション共有スペースから撮影。

羽田15:00METAR
RJTT 170600Z 15014KT 9999 -SHRA FEW020 SCT030 BKN050 17/12 Q1015 NOSIG RMK 1CU020 4CU030 7SC050 A2998 RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界20Km。
羽田16:00METAR
RJTT 170700Z 15012KT 9999 -SHRA FEW020 SCT030 BKN070 16/14 Q1014 TEMPO 4000 SHRA BR RMK 1CU020 3CU030 7AC070 A2994 RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界10Km。

ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


JAL　特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS FANTASIA 80」飛来(B767-34ER　JA622J)。
https://www.jal.co.jp/dom/special/dreamexpress-fantasia80/index.html


ビジネスジェット(G650ER　N700MK)。 WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。


ANA　東北FLOWER JET飛来(B737-881　JA85AN)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-108.html


JAL「アマビエジェット」飛来(B767-300ER JA613J)。


JAL　(A350-900　JA02XJ)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

金曜日。曇り。復職２０４３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


夕方歯医者へ通院するため、18:20頃在宅勤務を終了し、歯医者へ向かう。
今日は先週の抜歯の予後経過観察と被せものが剥がれてる部分を修復してもらう。
今日の出費は2,020円だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は納豆ご飯。昼食はオリジンのコロッケ無し。夕食はレトルトエチオピア監修「ビーフカレー」＋シーフードと惣菜で済ませる。

カロリー制限３３９７日目。今日の摂取カロリーは1640cal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.04.10日T3から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

木曜日。晴れ。復職２０４２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。
まだ胃の痛みが少し残る感じだ。


昼頃買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はレトルト新宿中村屋監修「スパイシービーフカレー」＋シーフードと惣菜で済ませる。

カロリー制限３３９６日目。今日の摂取カロリーは1382cal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.04.10日T3から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO

水曜日。雨。復職２０４１日目。有給休暇。通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
腹痛がひどい。原因は不明だが胃全体が炎症起こしている感じだ。
ちょっと仕事ができる状態ではないので、会社に連絡して有給休暇を取得して休むことにする。

夕方近所の内科へ通院する。内科は空いていた。


血圧測定だけしてもらい、処方箋を出して貰う。1,490円の出費だ。

薬局で処方された薄理を購入する。3,640円の出費だ。

内科分処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ビオグリタゾン錠30mg　×1

通院が終わりまだ時間があるので、大井町へ買い出しに出かける。




買い物を済ませて16:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は寿司弁当で済ませる。

カロリー制限３３９５日目。今日の摂取カロリーは784Kcal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後東南東風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

羽田空港寸景。国内専用非稼働B777。2021.04.10日T3から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

火曜日。曇り後雨。復職２０４０日目。午前中通院。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:35頃目覚ましで起床する。昨夜よく眠れなかったのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。


病院へは7:15頃到着する。病院の業務開始時刻07:30には院内に入る。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1330円、薬代2,430円。全部で3,760円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*トラゾドン塩酸塩錠25mg　×2
*フルニトラゼパム錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

今日は在宅勤務だ。帰宅後会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコンビニのざる蕎麦。夕食はレトルトエチオピア監修「ビーフカレー」と惣菜で済ませる。

カロリー制限３３９４日目。今日の摂取カロリーは1685cal。レトルトエチオピア監修「ビーフカレー」美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風後北東の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.04.13自宅マンション共有スペースから撮影。
ILS 16R。
JAL　国際線特別塗装機「ARASHI HAWAII JET」(787-9　JA873J)。
https://www.jal.co.jp/inter/arashi-jet/index.html


(B200　JA211N)。中日本航空。漁業取締用航空機。


JAL　(A350-900　JA01XJ)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。晴れ。復職２０３９日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:20頃帰宅の途につく。


途中買い物をして20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコンビニのおむすび。夕食は賞味期限の問題で今日も帆立サーモン丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３３９３日目。今日の摂取カロリーは12201cal。

明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は南の風後曇のち雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

羽田空港寸景。国内専用非稼働B777。2021.04.10日モノレールとT3から撮影。
JA771J


JA743A

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO+MC-14

JA741A

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:00頃起床する。昨夜も遅くまで起きていたので今日は派手に寝坊した。
寝坊したので自宅で過ごすことにする。

午後買い出しと用事のため、外出して大井町へ向かう。




今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食は帆立サーモン丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３３９２日目。今日の摂取カロリーは1033Kcal。帆立いくら丼美味い。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇りのち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.04.10日T3から撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPROxTC1.25