赤点

赤点を数え摂生誓う　

4月11日（水）

　健康診断の通知がようやく届いた。クリニックに行けばはやく結果を知ることができたのだけれど、なんかさ、面倒でしょう。待たされるのもいやだしね。
　それで、1月末に検査をしてもらって、4月上旬に結果発表となった。中学生のころの通知表みたいだ、結果、赤点がいくつかあるので追試とはいかないが、次回までに成績をアップしないといけない。
　言い訳をすると、健康診断に行ったのはインフルエンザで一週間ほど倒れていたあとだったから、万全の体調ではなかったということ（完全に言い訳だな）。
　
　毎年、赤点をいくつかいただいているので、弱点は知っているつもりしでいた。しかし、今回はやや気になる。
　数値的に前回と比べてむちゃくちゃ悪くなったというわけではないんだけど、ここらでしっかりと数値を下げる努力をするべきではないかと、急に背筋がのびた。



　まずは、運動だ。次に酒を減らす、連日飲まない、日本酒からワイン、焼酎へ、もちろん暴飲暴食はNGに決まっている。体重も毎日チェックしよう、一日30分以上は歩こう、いろんな課題が浮上してきている。
　今まで正常だったGPTの数値が高いのが気になる。インフルエンザは影響しているのか？GOTもγ-GTPも今回は正常だったんだけどなぁ。
　新しいエリアの赤点が増えたということに驚いている。昨年は問題なかった中性脂肪も赤点、高飛びのバーが揺れているぞ、落ちないでくれと願う、そんな感じだ。食い止めなくては。

　年に一度、体の通知表を返してもらって、昨年の反省をする。来年こそ、きっと来年こそ、赤点をなくすぞと、気合を入れるも、長続きしない。それの繰り返しから脱却しなければいかんのだ。
　体を動かす楽しみを見つけよう、もちろん酒なしで、いや、少量の酒ならいいはず、「百薬の長」でもあるのだから。

　おいしいお酒を飲むために、おいしいものを食べるために、おいしい時間を過ごすために、どーんと、元気で長生きするために（生涯現役を目指せ）、今回の結果を真摯に受け止め、改善を図りたいと思います（真摯と言うことばを使ってみたかった）。


「今日の昼ごはん」

ソース味スパゲティ。焼きそば風に仕立ててみました。
※全粒粉麺







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