今日のコース
自宅
↓ (厚木街道)
境橋
↓ (境川沿い一般道)
境川ＣＲ
↓
《みどりばし折り返し》
↓
境橋
↓
相鉄ローゼン
↓
やまと公園
↓
スポーツクラブ
走行距離 13000m
所要時間 90分弱
（かなりアバウト。途中歩いた分は抜いてる）
自宅を14時ちょっと前に出る。
着替えを背負ってのラン。
デイパックの背面とストラップは汗でグッショリ。
暑かった。すれ違ったランナー、ひとり。
サイクリングロードに入る前にすでにヘロヘロ。
ＣＲは、自転車乗りとすれ違うので、へたばった走りは出来ない。
(単なる‘ええかっこしい’)
気負ってしまい、バテた。
ＣＲに入って、約1.5kmの 『みどりばし』 で
折り返すことになってしまった。
復路は、パタッとパフォーマンス (そんなイイもんじゃないが)
が落ち、脚は重く、つらかった。
どうにもつらくなり、折り返し直後、1000m弱歩いた。
スポーツドリンク嫌いの私も、「水だけじゃ、マズイことになるかも。」
と、自販機でスポーツドリンクを購入。
立ち止まり、飲んだら、気力も体力もやや復活。
ペットボトルを手に再度走リ始める。
思ってたより、風があったのに、それでも暑くバテバテ。
スポーツクラブについてストレッチをしたのだが
‘壮絶な走り’だったことを再確認。
顔、腕、脚は、塩ふいてバリバリだった。
カプリパンツも汗が渇いたところは白くなってるし。
走るって決めていて、途中歩いたのは始めて。
なんか自分に負けたって気がする 