おっと、今日は「膝故障記念日」だった。
去年の今日(日にちは17日だけど)、土曜のエアロで膝カックンと膝崩れ状態になったのでした。今日もそのエアロに出る予定。
おりしも、エアロのセンセも先週から腰痛に悩まされている。今日のエアロは代行出さずにやるようだけど、昨日のヨガのレッスンは代行だったみたい。
万全の注意と集中力で無事にエアロを終える。これが今日の目標。それで完全復活ということにしよう。
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半月の夜に
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