昨日はなんだか1日中忙しかったなあ。
墓参り。迎え火。
妹夫婦来た。 妹のお持たせ。えびすかぼちゃ、妹がプランターで作ったトマト、妹のうちの近所の肉屋*のチャーシュー、メロン。
夕ごはんは、買い物行かずに済ませちゃった。お持たせのものをフルに活用。かぼちゃの煮物、チャーシューとトマトとキャベツのサラダ、うちにあったナスで揚げ浸し。あとはお寿司。
*守屋精肉店
今週のまとめ
BMI
週明けには、今週は一体どうなることやらと心配した〜
なんとか19未満に返り咲き。
歩数
ギリギリ1日平均1万歩超え
早寝星取表
○○○⚫︎⚫︎⚫︎○ 4勝3敗 やっとの事で勝ち越し。
膝痛日記2016
ちょっと夜になって調子悪い。
カクッて力が入らない感じ。とくに椅子に座っていて立ち上がった時。動き始めがぎこちない。今日もトレッドミルでウォーキング。金曜日よりさらにスピード上げちゃったのがいけなかったのかしら。快方にむかってるって油断しちゃダメってことかな。ウォーキングなら「無理」してるうちに入らないと思ってたけれど、散歩止まりにしておいた方が良さそう。
金曜日のおやつ
中央林間あんぱん。なんで？中央にリングぽくクリームあるから？
クリームが思ってたよりドッサリ。あん入りクリームパンのテイ。
ニュースを観ようとTVをつけても五輪一辺倒。
今日はこんなニュースも。日刊スポーツ
1月に露呈したゴタゴタが収束できなかったということでしょ。仕方ないね。
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