今日の空
今朝6時38分の空です。
今週も朝ランに出ました。
昨夜、夜更かし。寝たのは1時45分頃。なんと、その4時間後に起きて、4時間15分後には走り始めていました。先週同様、寝る前にウェアに着替えました。起きてすることは、トイレ、給水、日焼け止め塗布、ソックス履いて帽子かぶって、シューズ履いて。起床15分後には出られるわけです。
今日も10kmちょい走れましたた。今月、8日連続走ってます。日曜以外はトレッドミルで2、3kmだけど。
今日の朝ごはんは、ガストで。
今日のおやつ
鈴カステラゆず風味と黒胡椒アーモンド。どちらも富澤商店で買いました。アーモンドはお茶請けというよりビールに合うかな。
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