米を研いでストレス解消。
ネイルをするようになってから、米研ぎには、この器具を使ってます。
シャカシャカやってるとスッキリする〜
と無心にやってると、研ぎすぎになるきらいが。
もう一つのストレス解消法。
ウォーキング。ガシガシ歩きます。多分、私の足跡には黒い変なものが残ってるのではないかというくらい、嫌なことを置き去りにするかのようにガシガシ歩きます。これは無心というより心の中でブツブツとぼやきながら。
今日のおやつ
高カカオ(70%) なのに食べやすい。ミルクチョコレート好きでも大丈夫。
食べ過ぎ注意です。
#ストレス #ストレス解消 #ウォーキング #今日のおやつ #チョコレート