今日のパン屋さん
7月12日(金)
ブーランジェリーオンニ
7月14日(日)
ライ麦ハウスベーカリー鎌倉
7月15日(月)
金曜日に引き続き、上大岡へ。
今日も、ブーランジェリーオンニ。
今日の朝食(ブランチ？)。11時過ぎ、早めのランチかな。
ご飯茶わん は好きなものが選べます。
私が選んだのは 吉岡万里さんのもの。 (奈良県)
煮えばな
ご飯の一生
トマト汁(私)
冷汁(夫)
卵かけ御飯
▪︎黒豆茶
▪︎ 向付 炊き上げたトマトを冷やして
▪︎ 一飯一汁 土鍋で炊き上げた白ご飯
▪︎ 好みの汁物 夏野菜と鯖の冷汁 鶏と豆腐のトマト汁 喜心けんちん汁 の三択
▪︎ 本日のお魚 鰹のタレ焼き杉板巻▪︎ 本日のお漬物 きゅうり 昆布 コリンキー
▪︎ ひと品 から 地卵 と ちりめん山椒
シメは おこげ (写真撮らずに食べちゃいました)
コレ(スタンスミス)、欲し〜
(買っちゃダメよ！)
フィットネスシューズに擦り切れてる箇所あり。
よくよく考えてみたら2年履いてます。3、4足を履き回していても、どうしても頻繁に履くものと、そうでもないものとがあって、頻繁に履くものはダメになるのが早いのよね。
まあ、2年履いてるのだから充分だけど。
ということで、同じくミズノのLG3ホワイト新調しました。豹のように「しなやかに、より素早く」動けるらしい(笑)ヒョウ柄じゃなくホワイトでも？
フィットネスシューズ以外にもバーゲンでちょこちょこ買い物してるし。これ以上の散財はいけません！スタンスミスは諦めましょう。
昨日、久しぶりにボディパンプやった〜
たぶん20年ぶり。もっとかな。
エアロに出るために、わざわざEまで行ったのに、インストラクターが来ない！？急遽スタッフがボディパンプをやることに。
ガッカリだったけれど、こんなことがなければボディパンプなんてやることなかっただろうから、ヨカッタということにしよう(前向き♪)
次はまた20年後。
生きていたらのハナシ。
でもって翌朝。
腕の付け根と胸が筋肉痛。プッシュアップに弱いワタシ。
筋肉痛も嬉し楽しの変わり者。
昨日のイントラさん、どうしたのかな？9月いっぱい代行になるらしい。(開始時間17:35ではなく17:45なんだけど)
今日のおやつ
パン屋の娘にしては、ずいぶんと妖艶な娘さん(深キョン)だなーと思ったら、ドラマのタイトルは「ルパンの娘」だった…😅
ひとは、自分の都合よくものごとを見る。
典型的ですな。
今日のパン屋さん
ラ・ベルコリーヌ
今日のランチ
ピッツアビアンカをイートイン
星に願いを。
「おなかやせたい」と願うひとあり。
かなうといいね。
私の願いごとはコレ。
おいしいものがいっぱい食べるには健康でいないと。
メロディアンのすいかココナッツウォーターミックス
シトルリン入り。
意外なことに果汁100%
見た目はトマトジュース。
すいかの香りも味もちゃんとします。
美味しい。
今日のランチ
今日の映画
ネイルに合わせて applewatch のバンドと文字盤 を替えました。
織姫と彦星じゃなくて なぜか ジャスミンとアラジン
今日のパン屋さん
ブーランジェリー14区
昨日のおやつ、あんバターパイをなかったことにするつもりだったけど、45分のシェイプステップじゃ、帳消しにはならんかな。
今朝の体脂肪率は15% だし、ま、いっか。
私の前のオバサマのシューズ、見るたびに「お辞儀福助」を連想しちゃいます。
私だけ？
ネイル付け替え
今回は、ふわんとした色とはっきりした色の組み合わせ。
七夕、天の川、夜空、アストロ…
そんなイメージでお願いしました。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今日から7月。
今年も半分終わってしまった…
後半も頑張っていこう！