おはようございます☀
やわらかな春の日差しの朝です。
昨日は久しぶりに体のメンテナンスに。
3ヶ月ぶりの鍼灸院です。
きになっているところがありお出かけを控えてる中予約を入れて。
年末に行ったきりでガタガタになっているかと思いましたが、思ったよりよくてホッとしました。
コロナ禍で今まで以上に疲れを溜めないようにするなど、自分の体を大切にしているからかもしれません。
特に睡眠は7時間取るようになりました。
食事は前から気をつけているけど、日付が変わる前に床につく、これだけでも翌日の体調が全然違いますね😊
緊急事態宣言が解除されるとのことですが、引き続き感染症予防対策だけでなく、自分の体の声を聴きながら元気に毎日過ごしていきたいと思います😊
帰ったらどっと眠気が押し寄せて💦
鍼灸院に行くと体が緩むので、無理せず2時間くらい横になるとよいそうです。
夜も温泉に入った後のような心地よいだるさがあったので早めにお布団へ。
すぐに寝付けませんでしたが、体を十分休めました。
さて、桜の開花でニュースも賑やかですが、雪柳も咲き始めていました。
大好きな可憐なお花です。
春がくるのがうれしいです。
こんなかわいいお花も😊
さあ、リフレッシュして今週後半も元気に過ごしま〜す😊
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