応援ハーフランいっときました～

今日は、午後から雨。
ならば、朝の早いうちから走ることにと
ドテチンさんと一緒に裏瀬戸風峠走を実施。

今日は、BB師匠の横浜ハーフ大会に参戦のはず。
23日、25日フル連戦のあとの　ハーフ。おそらく膝に悲鳴あげながらも
最後までがんばってはるだろうと、同じ時刻くらいに　同じ距離をいっときました。

さすがに、昨日の脚の張りがちょい残っているので、ゆっくりと
しかし、給水のみであとはまったく休憩なしで通し　2時間ちょいで
スタート地点まで帰ってきました。
　ただし、１９Kなので、追加2キロちょいを公園内周回でなんとかハーフ距離。

その後、筋トレ３０分、バイク３０分にて汗流して・・・

本日の体育終了。

今日は、大阪マラソンEXPOで購入した、魔法の膝サポータ「ゲニュトレイン」装着
してラン実施。

ちょっと確かに重たいですが、締め付けがないので　長く走るときひざの曲げ伸ばしが
楽チンな感じで、なかなかのすぐれもんでした。

ただ、素肌につけたので　真冬にタイツの上からはどうなんでしょうかね～
今日は、やせがまんして　短パンにて走ってみましたです。