餅ゲットで出社

さすがに、土日のロングラン実施したため脚が重い

なので、昼ランはやめとき食後のウォーキング３０分１本勝負実施。

いつもは、公園内をさまよい歩くのですが何を血迷ったか、負荷をちょっと追加。
公園内から、県庁裏城山登山路に入り上る。
途中の、観光客の方にはこちらから「こんにちわ～」と挨拶実施。

すると、女性二人連れの方から質問受けました。
「なんかあるんですか～松山城のあたりサラリーマン一杯いてるし
中には、走っておられるかたもいるのですが・・」と驚きの声。

そうなんです・・最近の城山公園、そして松山城登山道の昼やすみ
冬だと言うのに、ウォーキングするサラリーマンが一杯なんです。
ものすごい、健康ブームなのです。

そして、ランニングも昼休みにかっとんでいく人たちが結構出没。
ぴょん吉さんもその一人でありますが
これは、愛媛マラソンの刺激なんでしょうね

今日の出勤途中、朝6時から開いている「小林商店」に
お餅を買うためたちより。（6時間以上胃を空腹にすると体に悪いとのことで、おやつをゲット）

お店のおばちゃんに「大阪マラソン走る前にこのお餅食べて、元気でゴールできました」と
御礼を言うと、おばちゃんがすかさず「愛媛マラソンもでるんですか？うちの息
子も去年走ってぎりぎりゴール、今年も当たったんですよ」とうれしそうにおっしゃる。

すごいですよね～まったくマラソンなんかに縁もなかった方がこうやって地元の
イベントに関心をもってくれはる。なんか、ランナーとしてはうれしい限り。

お餅１個でいいのに、2個かっちゃいました
めちゃ、おいしいですよ～。ファイトマン途中で、買ってみたらいかが

夕方から雨模様の予定だが、なんとかもってくれたのでジムで４０分筋トレしたあと
外ラン実施。
筋トレしたあとは、めちゃ脚が重い
キロ６分ちょいから入っても、４周目追い込んでも5分くらいまでしかタイムあがらず
膝にぴりぴりきたので、スロージョグに切り替え　６キロにて打ち止め。
あとは、プールでウォーキング３０分にて、本日の体育終了でした。

真夜中の徳島エントリー合戦、無事できるのでありましょうか