今日で合宿終了

1月2日（水）　右足甲やはり痛みあり、スピードだすは危ないみたいなのでテーピングにて補強。　　　　　
コースは・・・ゆっくりが一番と、前日に続いて城山登山ラン実施。
だいぶ足が楽になってきたので、くだってそのまんま、ファイトマンコースをラン。
１０K＋城山２K＝12K

今日のお雑煮は、

味噌仕立て餡餅入り。

はい、さぬき名物のお雑煮。おじさんだけ、別仕立てで作ってくれましたです
愛媛のすまし汁でのお雑煮は、おじさんには上品過ぎてものたりず・・・

中はこうです～餡がとろとろとろけて微妙な甘さと味噌のコラボ


１月３日（木）　合宿６日目最終日
めちゃくちゃ寒そうな朝、なんぞ目的いると、ショッピングランへ行くことにした。
足の甲、テーピングその上からサポータをつけて、かっちかちに固めて。

自宅から、ロープウェイ待へでると、お店の前にて酒かす無料でいただけました。
昨日も、一杯いただき、今日も立ち寄りお店のおばちゃんにお礼を言い
あったまったお腹で元気に出発。足の痛みは、走り始めてみると補強の効果で痛みなし。
ユニクロ＆裏瀬戸風峠走へ。

出かけるときに、注文を受けてしまいたちのシャツ６枚買って来いと
ユニクロへ着いて、おじさんの分2枚＆６枚分あわせて8枚。めちゃ重いですやん。

ひ～こらと背中にしょって、久しぶりの瀬戸風峠へ入り。


石手寺までくだって中を通ると、はじめてみた石手寺の初詣行列。
みんな行儀よく、一列に並んでまってはるんですな

さすがに、時間かかって２０Kちょい　買い物込みで３時間ランとなりました。

合宿とりまとめ

1日目　15K
2日目　4K
3日目　40K
4日目　10K
5日目　12K
6日目　20K　
合計　101K

なんとか、正月太りは避けられたみたいです。