豆も甲も痛し

今朝、通勤ウォークかランニングかと迷うことなき・・・外へ一歩踏み出したとたん
右足の痛み根源が、仲良くコラボレーションしてくれはりました

みょうな足取りで、通勤。
無論昼ランもできず、夜のジムへ。

外走る用意はしてきたものの、中止。

筋トレみっちり1時間、バイク３０分にて　無難に終了。

とぼとぼと、自宅へ帰ってまいりましたです。

無理は禁物。よくがまんできたと、われながら

これもまた、膝故障で学んだ忍耐の効果でありましょうか。