快食快便(もう少し身体を動かす）

◆写真撮影：2006年11月12日、くろんど園地にて

（すいれん池）

2013年11月12日（火）

　

『快食快便』

＜もう少し身体を動かす＞

まだ、以前のような快食快便という状態ではないが、「毎食、しっかりと食べる」「毎日、水をしっかりと飲む」を基本に体調を整えているつもりだ。今の状態で、もう少し身体が動かせるようになれば、嘗てのような「快食快便」に一歩近づくのではないかと考えている。

先ずは「快食」なのだが、滑落事故で生じた左顔の神経麻痺の所為で口元（唇）が右側へと少し歪んでいるのと、左頬に柔軟性が無く口中が上手動いてくれない。もしかすれば上の歯と下の歯が微妙に上手く噛み合っていないのだろうか。それらの所為で咀嚼が上手く出来ないという現実があり、食べ物をしっかりと噛めずにのみ込んでしまっているのかもしれない。咀嚼をしっかりしようとすると、食事の時間があまりにも長くなってしまうのだ。さて、上手く噛めないことが、胃や腸に如何なる影響を及ぼしているのだろうか。

ところで、暫く以前からみるとかなり水を飲むことができるようになり、２㍑近くは飲めているように思う。しかし、課題は睡眠時だ。水を飲んで布団に這入ると夜中にトイレに行く破目に陥る。トイレから戻ると、またラクノミ一杯の水を飲むので、朝目覚めるまでにもう一度くらいトイレに行くときもある。これからの寒くなる季節には、夜半に起きなければならないのは少々辛いかもしれない。若ければ何ら問題は無いのだが、60歳を超える者にとっては辛いことだ。

さて、昨晩23時にラクノミ一杯の水を飲んで就寝したのだが、朝7時に目覚めるまで、一度も起きることは無かった。