干し椎茸のふりかけ

じとじとと蒸し暑いです。アジサイの向こうにバラのような赤い花が見えます
でもバラではありません。それでも赤いバラのように見える花に引き寄せられます
室温は２９、２度、湿度６５％の部屋で扇風機をかけて過ごしています









夕飯にがんばって食べたら、ようやく３９ｋｇになりました

翌日、おかずが多かったので５０ｇご飯を減らしました
そうしたら体重が－０、４ｋｇ。やはりご飯の量は減らせません
ウチはおかずの量も品数も少ないので仕方がありません

今年に限ってぬか床をまだ使っていません。忘れているのです
そしてそのぬか床を見ることもしていませんでした
ぬか床はぽろぽろ状態にしてあります。後で確認してみます











今日の昼食です。サラダ、卵焼きを作りました。干し椎茸のふりかけは甘みがあります

少し塩をふってもいいかもしれません。Yさん、音信不通です
私もメールをしていませんし、向こうからも来ません
本当に辛い時に音信不通だなんて‥


早く梅雨が明けないかなー。林弘子さんのブログを見ていました
更年期障害のことが書いてありました。何故早くに逝ってしまわれたのでしょう
希望を捨てないで治そうと思っています。長くなっても構わないです