お昼前から徐々に暑くなり、昼寝をしていたら無風状態で慌てて近くにあったジュースを飲む
早朝の起床時から耳鳴りとともに不調に陥る
LDLコレステロール、高血圧だけが数値が高いのだから、更年期障害ともいえるが
どうも、ストレスによる自律神経失調症のほうが勝っている
更年期障害も自律神経失調症も似たようなものだからなんともいえない
更年期特有のホットフラッシュはすでに終わっているのだ
夜に起きてしまうのは、耳鳴りが大きくなるからであって、
睡眠薬が効かなかったのもそのせいだったらしい
睡眠薬の副作用は怖いので飲んでも同じならば飲まないほうがいいに決まっている
眼科医にも飲まないほうがいいといわれたこともある
体験として二日間飲んでみた。それだけの事である
睡眠薬を飲んで効かなくなった、あるいは睡眠薬を徐々に減らそう、とかあるが
それならば、最初から飲まないほうがいいと決断した
だって、鬱でもなんでもなかったのだから…
一時停止の場所で写してみた。リンゴ畑
明日からまた暑くなりそう… ロメインレタスが売っていたので買って来た
姉の作ったロメインレタスとは違い、苦みが際立ち、そしてシャキシャキ感も少ない
同じものなのになんでこんなに味が違うのだろう…
仕方がないので炒めたり、パスタのゆで汁でさっとゆがいた。生はかなりマズイ！
パスタのゆで汁はそのあと、足湯にしてみた
更年期にはサプリメントを摂ることよりも、納豆を一パック食べたほうがいいという
そういえば、私納豆をあまり食べないのよね。意識して食べてはいるけどもう手遅れよ
今日はロメインレタスのお浸し、納豆、トマト、骨スープ、サラダ
あとなんかあるかなー
夫
ぴょん
長男
二男
ちびこ
Yさん
Eちゃん
こゆりちゃん
