ご飯はウンコの量が増える。

ご飯は腹持ちがよいとされる 実際は消化されずウンコの量が増える

ご飯の量を控えめにすると 実際に 排便がかなり楽になります

朝 ご飯100g 昼 焼きうどん200g 夜 8枚切りの食パン＋焼きうどん100g

これらに スープや味噌汁 大根の浅漬けがつきます 食後コーヒー

夕飯だけライスサラダとしてご飯150gにすると ウンコの量が倍になりました

便秘に苦しんでいる人の参考になるでしょうか…

食物繊維を摂ると逆にお腹が苦しくなりますよ

毎日排便がなくても 便秘とは言いません

愛犬に手羽先だけを与えるとウンチがカチコチになります

コロコロとします 犬もまた排便が苦しいときがあります

食パンの耳やご飯粒を少々与えると 排便が楽になります

ようするに 人の食べ物を与えてもよいということです

常識と異なるかもしれませんが 非常識ではありません

手作り味噌も長く放置すると 水分と共に

塩分と旨みが抜けることがわかりました

その解決先に

　

この海塩が役立ちました にがりそのままの海塩です

あんばいよりも旨みが際立ちます 一切加工はしません

とても自然でからだに馴染みやすいです

醗酵させた 通常 梅シロップと呼びます

酸味が加わるとよりおいしくなります

焼酎を飲まれる方は炭酸水と一緒に飲んでも美味しいかと思います

白砂糖と庭の梅（洗わない）を利用します

更に はちみつと一緒にしたり 氷水で調整して飲みます

（ちょっぴり海塩も入れます）

夏ばかり飲むのではなく1年中飲みます 基本は冷蔵保存ですが

今年は常温に置いています 梅は完熟手前のものがいいかもしれない

青梅より味がよくなりますね 料理にも使えますから

それと塩は缶コーヒーやお味噌汁 スープ 焼きうどん 愛犬の水

いろいろなものに使っています もちろん夏は塩水としても

それで 脳が からだが 元気になります　糖分も塩分も存分に摂ります

糖分は 脳がかなり消費するので足りないくらい

夏の暑さにだけ塩分ではありません 冬の寒さにも塩分です

糖尿病は砂糖で治す って聞いたことありませんか？

実際に治るらしい 糖尿病の薬が病気にさせているみたいですね

高血圧は病気ではない これは私が体験しています

癌という病気は存在しない 糖尿病という病名も噓みたいね

ようするに 医療が噓の病名（病気）をつくり 薬の副作用で

さらに悪化させ 病気を確定する

信じるかどうかは別として ご自分で調べられたほうがいいですね

よりわかりやすいかと思います テレビの情報をうのみにすると

自分で考える力が衰えます ワクチン接種も脳の低下を招きます

エジプトは悪魔崇拝で世界を支配するが 神様に裁かれ 砂漠になる

そのときの悪魔崇拝のトップが天皇家一族だった それが日本に来た

Yosuke Harada の真実のブログ

最初から読むとよりわかりやすいかと思います