「介護もトライアスロンも楽しんで」

90代両親を介護の日々ですが、合間に走って泳いで、バイクにも乗って年1回のトライアスロン大会参加を目標に楽しんでいます。

終日庭仕事

2024年05月02日 19時17分14秒 | 自然


今朝は5時50分に起床しましたが、何だかトレーニングを行う様な気分ではなかったので朝ランは行いませんでした。そしてその後も気分が乗らずで結局トレーニングはナシとなりました。休養日でした。

その代り溜まっていた庭仕事の日となりました。
朝食後に実家の斜向かいの家の庭でまだ取り切れていなかった場所の草むしりと庭木の剪定を行いました。45リットルのゴミ袋2つ。

ビフォーアフターですが、ドクダミがビッシリ生えていたので深めに掘り返して出来るだけ根っこから取り除く様に頑張りました。ドクダミの除去は厄介ですね。



右側アフターの写真の右上に紫陽花が写っていますが、この紫陽花を反対側から写した物が冒頭の写真です。ここに何かが潜んでいるのですがお判りでしょうか?答えは最後です。

このご近所さんの庭の剪定はあと玄関横の木2本ぐらいですかね。連休中に何とか終わりそうです。


午後からは実家の姫車輪梅の剪定行いました。花が咲き終わったので広がり過ぎた枝をバッサリ切り落としたんです。結構成長が早いです。 こちらも45リットルの袋2つでました。
そして芝の草取りと芝刈りも行いました。5月に入って今後は定期的な芝刈りが必要になってきますね。この芝刈りは結構時間を取られるのです。

庭の蜜柑の木には沢山の白い花が咲いていてボチボチ散り始めてもいるのですが、この花の匂いは強烈ですね。朝ランしている時などもコース上に数か所でこの強烈な匂いに襲われるのですが私が好きな匂いではないです。実は好きなんですがね。

エニシダは今が盛りです。


エニシダをネットで検索したらこんな事が載ってました。
「ヨーロッパでは昔からエニシダの枝を煎じて利尿剤、強心剤、特に心臓疾患やむくみの治療薬として利用されてきました。また子宮筋肉を収縮させることから分娩時の出血の止血や、不整脈の治療薬など薬として大いに活躍しています。ただしこれらは、専門的知識がなければ民間薬療法としての利用はできません。」 

不整脈にも使われていたんですね。私には心房細動という不整脈があるので昔ならこの枝を煎じて飲んでいたかもしれませんね。

実家の庭木の剪定はあとユーカリポポラスと名前が判らずですがもう一本ありますがこれも連休中に何とか剪定したいと思っています。



さて、冒頭の写真の答えです。ここでもドクダミを頑張って抜いていたのですが、何やら手の甲にフニャァとした感触の物が当たったんです。何かと思ってよく見たらヒキガエルでした。20cm弱の大きいカエルでビックリしました。触ってもピクリともせず逃げずにずっとこの場に居たのです。この庭には餌になる様な生き物がいるのでしょうね。





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四つ葉のクローバー & 昨日のトレーニング

2023年04月19日 09時22分39秒 | 自然


写真は実家の庭で見つけた四つ葉のクローバーです。去年も同じ場所で見つけたのでひょっとしたらと思って探してみました。するとありました!ありました!それも4つもです。写真でも直ぐに分かりますよね。
皆様に幸運が訪れます様に。



さて、昨日は夜父がベッドへ入った後にトレーニング行いました。体幹トレーニングを約30分と3本ローラー台でのバイクでした。軽めでしたがしっかり汗出してスッキリしました。たとえ僅かな時間でも身体を動かせて感謝しないといけませんね。


[4月18日] 19:10~
*体幹トレーニング30分 
*3本ローラー台 
20km 43分25秒 最高時速30.1km/h 平均時速27.6km/h






冒頭の写真で四つ葉はマル印の4つです。






2023年4月の目標距離 ラン80.0km、スイム12.0km、バイク250.0km  
2023年4月の距離合計 ラン31.0km、スイム04.9km、バイク160.0km

2023年1-3月の距離合計 ラン244.0km、スイム34.7km、バイク630.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km




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四つ葉みっけ^_^

2020年04月26日 20時43分00秒 | 自然
実家の庭の片隅で四つ葉発見!


良いことがありますように。


新型コロナウイルスが1日でも早く終息しますように。






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雪上の足跡 & 猫の歩き方

2018年02月02日 13時01分26秒 | 自然

先週の雪に比べて昨夜からの雪は積雪量がホンの僅かで良かったです。

往来の激しい車道には全く雪が残っていない状態ですから雪かきは必要なかったですね。

今回は雪かきで腰をいためることもないのでホッとしています。

 

一方、実家の庭の芝生の上はしっかりと雪に覆われています。そしてそこには猫ちゃんのものと思える足跡が。

近所の空き家に住み着いている野良猫ちゃんのものでしょう。

 

 

この足跡を見ていて何か違和感を覚えました。

足跡が綺麗過ぎませんか?

2本足の猫?

4本足で歩いていたらもう少し足跡がバラつきませんか?

 

ん?

早速ネットで調べてみました。

そして猫ちゃんの歩いている動画を見つけました。

 

前足の跡と同じ場所に後ろ脚がきてました。

これで納得です。

 

へぇ~、猫ちゃんはこうやって歩いているんだ!ビックリでした。

 

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県立谷戸山公園

2016年11月01日 22時02分21秒 | 自然
今日午前中は雨模様でしたが、昼過ぎからは雨も止んで青空が広がり暖かくなりました。

そして今日はトレーニングは行わず、晴れた午後から座間にある県立谷戸山公園へ家内と一緒に行って園内を散歩してきました。

公園内の数か所では午前中の雨の影響で泥濘(ぬかるみ)が出来ていたり滑りやすい所もありましたが夫婦で楽しくウォーキングが楽しめました。

1周5km程度なので家内にとっては丁度良い距離のようです。



公園内の田んぼの稲は先月16日に刈り取られていましたが、その日の内に稲架掛け(はさかけ)されていて今日もそのままの形で乾燥作業中でした。




田んぼの先に見える家屋は里山体験館です。



田んぼの側にはぼさ菊が綺麗に並んでいます。





伝説の丘から見える丹沢の山々ですが、山並みの説明看板があったことに今日気が付きました。



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