とにかく次の受診日までに
確実に
目に見えるくらいは減らそうと
固く心に誓った
今朝までに
２キロ減った
朝だけ食事をし
あとはダイエット食品でしのいだ
おなかがすいてる状態にも慣れたし
いいんじゃないかと思ったが
体調はどんどん悪くなる
夕べは眠れなかったし
今日の昼間は 前後不覚で寝た 冷房はつけないまま
締め切りの寝室でぐっすり眠ってしまったら
なんだか 熱い
ああ
こういう風に室内で熱中症になるのかもしれないと思った。
水で顔を洗い
ぬぐいたくもなく ぼたぼた
顔から垂らしながら歩き回る
それがお湯になる！
もうちょっと食べたほうがいいと思い
量は以前よりずっと少ないが
今日は 三食作ったものを食べちゃった。
リバウンドしても（素晴らしくリバウンドするのよ）
いいや また頑張ろう
ところで
我が家は個食で食事時間が読めない
自分が食べないのに作らなければならないのがむかつく
予想に反して食べずにどこかに行っちゃうことも多いし
（おばさんだけはいつも家にいるけれど）
腐るし
でね
料理に努めて酢を入れることにした
酢のものでなければ
酸っぱくならないわよ
これがおいしいと発見！写真の甘味噌炒め
黒酢入りよ おいしいなあ！
あたしって なんて料理がうまいんだろう
作ったものを食べて今日は満足！
ああ
ダイエット餌 飽きた！
