文化の森内科

実家に帰り睡眠


連休くらいから喉が痛く😰


治らず 文化の森内科へ


先生は久しぶりでなかったけん久しぶりダンスはなかったです（笑）



点滴打って帰りました


いつもありがとうございます😊

サンマルク

金曜日

社休日

遅い日が続いてたんで良かった


イオンタウン徳島へ行く気満々でしたが


親は別にって感じで（笑）



沖浜町のサンマルクへ

全国チェーンとは違う



チーズハンバーグ


美味い



ジョイフルも美味しいですが



違う

ご馳走さま

アジアンフック

木曜アンドレ


ほんまに遅い💢


22時アンドレへ


バンドレさんがクラスしてました。


キョージュ筋トレ

りく父ちゃん筋トレ


柔道部軍団はヘタってました（笑）


ふなっしー軍団はスパー😁



皆さんタフネス


でりっぱあ兄さんはあんまり良く効かせるのご苦手な背中（笑）


最近は胸 肩 三頭は効かせ上手と自負してますが😤



チンニング〜ハーフデッド〜〜シュラッグ



腹筋して終了



22時40分にもかかわらずおおきプロ登場


頑張ってますなあ



体脂肪率も急激に減り絶好調💪🏾



締めはせんせにお願い2ラウンドミット



フックが強くなったとお褒めいただきました👍🏻



時間まで頑張りました😜

ありがとうございました😊

修斗デビュー弐

水曜アンドレ

遅い😩😂



22 時

キムさん でっかい人いました（笑）


西君と笑顔のガタイの良い青年が選手権出るそうな


西君は知ってたけど

ガタイの良い青年はデビュー


凄いですねー😁


頑張ってください👌



三頭筋トレ

寝てやるんと（笑）


立って持ち上げるん（笑）



ベンチプレスを
幅狭くしてやるやつ


名前知らんのかい😆



お〜〜す〜〜😄

ジョイフル

水曜お昼


久しぶりに
ウッチーとジョイフル


日替わりとサウザンサラダ


チーズハンバーグ


当たり👍