カントリーロード？

マンガ喫茶にて



またまたパン


炭水化物開放したとは言え


食い過ぎ







ダークチェリーデニッシュ

寝落ち

香川県から帰還、


もちろんアンドレへ（笑）


食い過ぎた


しばらく休もうと思いベンチ台で寝落ち（笑）


40分くらい寝てた😴💤💤






起きて😳


ベンチ


65キロ 3セット



55キロ 3セットして終わり


フライ少しして大胸筋終了


眠たい💤



腹筋して帰りました


おつ〜〜😜

ブリュレ

うしおじさんの牛乳ソフトかブリュレ迷いましたが



ブリュレに


391円



高い😤



まあまあかな（笑）

釜玉うどん

ラーメン屋に寄りましたが時間帯が休憩のところが多くて断念



仕方なく
津田の松原サービスエリアで釜玉うどん




スド一家篠原先生もいました（笑）




牛すじも

香川県空手道選手権大会

稽古後

香川で試合のトキホの応援へ


しかしながら敗退の情報が😂


行きますがね



久しぶりのスド一家





パパさん体調悪そうでした😭



師範がいないのでリラックスしてました篠原先生（笑）



相変わらずの口達者（笑）




皆さん遠方からお疲れ様でしたー🤗



お大事に☺️