８時間労働を終え、夜は近くのスイミングクラブでアクアビクスのレッスン。
かなりのハイレベルなクラスです。
・・・と言っても、私のプログラムがハイレベルなのではなく、会員様がみな凄い！
音楽は私の好きな８０年代のディスコミュージック、１２０～１２５ＢＰＭ！
私のレッスンのモットーは、とにかく会員様にしっかり動いてもらい、プールサイドでリードをとる私自身は極力エネルギーを節約すること。
インスト . . . 本文を読む
早朝！4時50分起床。
息子の『お弁当』を作ってから、時々朝のジョギングをしていました。
今春、息子が大学入学、同時に『お弁当』を作る仕事が無くなりました。
気が抜けて楽を覚え気合いが入らず…で、朝のジョギングもさぼりぎみ。
それに、息子の生活パターンが遅くなり、私の就寝時刻は毎日深夜0時をまわっております。
((((゜д゜;))))
近頃の平均睡眠時間は4時間くらい。
いつまで身体がもつのやら… . . . 本文を読む