仕事後の夜食・・・ 2009年03月10日 23時01分43秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き 本日、ウォーキング教室開催される。M見ちゃん・・・講義と実技指導を行う。天気が良くてラッキ～ 屋外の指導は非常に気を使う。絶えず安全に気を配る。教室終了まで緊張の連続・・・。 ウォーキング教室は、3回シリーズになっており、初日の今日は『正しい歩き方のポイント』『呼吸法』『身体の補強』『ストレッチの方法』そして坂道の多い２km余りのコースを１時間歩く。花粉症でマスクをされている方が目立つ。参加者は3 . . . 本文を読む
