これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

運動処方をするはずが…

2009年03月12日 23時11分04秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
1ヶ月前のケース。 「運動不足かな~?肩は凝るし、腰も痛い。身体もだるくて…。」 全体的に、ふっくらとした50才前の女性…。 外見、軟弱には見えないが、表情が少し暗い。 女性は夫と子供二人の四人家族、平穏に暮らしている。今年は2番目の子供が大学生。 「一段落ですね♪」 M見ちゃんの言葉をさえぎるように 「でも…お金とエネルギーを注いで教育したのに、第一志望に落ちて、偏差値の低い滑り止めの大学 . . . 本文を読む

バースディ・プレゼント

2009年03月12日 22時38分13秒 | バツイチママ子離れトレーニング
変身人形、合体マシン、ブロック、ミニ四駆、ゲーム、カード… 小さい頃に催促されたコボン(息子)へのお誕生日プレゼント。 年頃になり、洋服、靴、スキンケア用品、携帯電話… 昨日はコボンの19回目の八ッピィバースディ♪ 毎年欠かさない誕生日プレゼント。 何にするか迷う。 本人にとって不要なものを『心をこめて』プレゼントして喜んでもらおうと思うより、相手が喜ぶものが一番。 近々、友人と遊園地へ行く予 . . . 本文を読む