ランニングクリニックＩＮ滋賀 2009年05月31日 23時43分50秒 | イベント 新日本スポーツ連盟・全国ランニングセンター関西ブロック主催『ランニングクリニックin滋賀』 運動前後の準備体操、整理体操を頼まれていたので、自分自身も勉強しようと指導者コースに参加した。 室内で開校式と講義を終え、屋外でランニング実践講習を受ける。 ランニングで、効率よく重心を前へ移動するフォームを身につけることは、故障や障害を防ぐ。腕振りや足の運びを一から学び、重心の上下動が無いウォーキング . . . 本文を読む
