これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

だって…恐いねんもん

2009年05月12日 20時39分30秒 | Weblog
受付で健康保険証を提示して、問診票に必要事項を記入しながらも、地に脚がついている心地がしない。 心拍数上昇↑ペンを持つ手が若干震えている。 番号札3番 診察まで、雑誌を読んで気を紛らわすつもりだったが・・・ 「悪い結果やったら、ど~しよ…。」 「痛い処置やったら、ど~しよ…」 何とも情けないM見ちゃんは泣きたい気分。 正真正銘小心者なのである。 右太股内側、プツリと何かできている。 「2年前 . . . 本文を読む

ウォーキング教室の後は…

2009年05月12日 20時29分08秒 | Weblog
午前中のウォーキング教室が無事終了。 簡単な講義、引率をするM見ちゃんの心は、少し緊張気味であった。 ウォーキング教室が終わるまで、責任感でいっぱいであるが、もう一つ…。 午後から年休をとり、職場を出て歩き出す。 ウォーキング教室で汗をかいた。 「え…!あんな所にお風呂屋さん?」 よく見ると、車のお風呂屋さんである。 のんびり時間つぶしの贅沢なひととき☆ 可愛いお店で『髪留め』を買い、店内 . . . 本文を読む

快晴!ウォーキング教室

2009年05月12日 20時21分42秒 | イベント
ウォーキング教室開催。 先週末,下見した時は曇っていたが、本日快晴。とっても暑い。 約1時間コース、距離は2kmあまりである。 中間地点は階段昇り。     息が弾み、脚にも効く。上りきると…きれいな景色が広がる♪ いつもウォーキング教室は賑やかである。 お喋りでコミュニケーション♪ 楽しく元気にウォーキング。 だが、皆様それぞれ様々な人生の道を歩いてきている。 色ん . . . 本文を読む