ふつう‥と いうのは 2012年11月15日 18時08分42秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き 昨日は雨。 『健康推進員養成講座』 ◇ 午前 講義2時間 ◇ 午後 実技2時間 講師として招いて頂きました。 わたしの作成したレジメ、さりげなくコボン（息子）が登場 ！ 『運動連鎖』 神経系、筋系、骨格系がひとつのユニットとして機能するシステム‥ もっと深く、勉強です。 今朝、トレーニングルームへ出勤。 開店前、恒例の腹筋3種×10回 昼休みは外気浴 珍しく . . . 本文を読む
