時を かける 2012年11月25日 20時21分47秒 | Weblog 来年二月 健康運動指導士会 県支部主催の研修のテーマ 『減量』 私も講師として‥ 一講座、実技を担当させて頂くことになりました。 一年間で5kgの体重変動がある私 今年、研修会が無事に終了するまで太るわけにはいかず‥ で 一念発起 (⌒-⌒; ) 早朝ジョグ＆ウォークを開始！ お茶を飲んでスタート 中学から高校生の頃に住んでいた街 時代は変わり、きれいに整備されてます . . . 本文を読む
