一年に一度の… 2013年09月06日 12時34分22秒 | 健康づくりの運動 昨日 健康推進員の方々の開催する『運動教室』の講師として招いて頂きました。(^-^) 私がこの講座を担当させて頂くのは4度目くらいだったか…(^-^) 年に一度の開催 ★ 持ちタイム2時間！ 毎回、指導ポイントを決めて、それをご披露させて頂きます。 今年度の参加者は、少し平均年齢が高く、椅子を利用したプログラムを多く取り入れました。 1、神経系、筋系、骨格系のユニット… 自身の出力する内 . . . 本文を読む
