「ランチ、何にしよう？」
冷蔵庫を物色！
みかんちゃん（ジャンガリアンハムスター）のために買ったブロッコリー の
茎と葉っぱを拝借
みかんちゃんが食べ残した人参も拝借！
小さく切って
パスタと一緒に茹でる
冷凍していた辛子明太子を自然解凍して卵黄とオリーブ油を混ぜて‥
フライパンで、玉ねぎを少量バターでソテー
その上に、茹でたパスタと辛子明太子を混ぜ合わ . . . 本文を読む
今朝、ガーミンがフリーズし、朝練習のモチベーションダウン
久々にランナーズ時計を装着し、予定通り『積極的休養ジョグ』を実施
パンツの内ポケットに500円玉2枚、100円玉5枚を入れる。
これは帰りの電車賃と飲み物代(^.^)
ひたすら平らな道、予測スピードはキロ8分
日陰の道をひたすらキロ8分‥‥‥
小学生の集団登校に追いつかず‥
お寺の前を通り
お寺を . . . 本文を読む