これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

マスターズスイム記録会

2020年11月02日 20時49分29秒 | ただ者ではない人
3月からコロナの影響で、マスターズの試合は全て中止( ノД`)9月に入り、制限付きで記録会が再開。11月1日 門真ラクタブドームで開催された記録会親友、マスターズスイム元日本記録保持者・金メダリスト『鉄人選手』私が再来年、完泳を目指す種目『200mバタフライ』に出場。     〇人数制限、午前と午後の入れ替え制で定員400名(いつもは1000人ほど)〇1週間前から体温を測って記入し、健康チェック表 . . . 本文を読む

軽~い朝練ジョグが・・・

2020年11月02日 20時45分49秒 | 健康づくりの運動
再来年の200mバタフライ完泳を目指している。基礎体力である持久力をつけるため朝練ジョグを実践。眠い目をこすり外へ出た。フィットネス教室の参加者さんから戴いた花が満開    一日に2回、掃除しても絶え間ない落ち葉見方を変えれば立派な秋のオブジェ♪♪♪今日は掃除をせず、このまんま飾っておこう。    自分で開いた運動フォロー教室指導の後、スイム練習を予定しているので朝練は5kmほど軽~く走ろうと決め . . . 本文を読む