アクティブレスト 施福寺 2020年11月24日 17時18分47秒 | イベント 金剛山ハイキング翌日筋肉痛が無い！先週の六甲山ハイキングの後、就寝時に寝返りをうつたび痛さで目が覚めるほど激しい筋肉痛だった。私の筋肉は超回復❣朝風呂入り、たっぷりの朝食紀伊見荘をチェックアウトハイキングの翌日、アクティブレスト（積極的休養）を兼ねたウォーキング西国4番 施福寺前日に引き続き・・・再び階段のオンパレードゆっくり30分ほど上る拝観料500円「写真撮影OKやで～。Facebookやイン . . . 本文を読む
