カロリーの高い洋菓子スイーツを楽しみに 2020年12月05日 22時51分45秒 | 健康づくりの運動 仕事を終えて急いで帰宅。『競泳日本選手権2020』テレビ観戦。再来年の目標である200ｍバタフライのフォームを見て勉強。習っているスイミングコーチの言葉を思い返す。「両手を入水して前へ伸びる、脇をあけて水を引っ張ってくる、脇を閉じて水を押す。」「第一キックはお尻を上げる、第二キックは膝を曲げてしなやかに打つ。」男子400ｍ個人メドレー不調だった萩野選手の優勝に感動❣今日アクアビクスレッスンの後、バ . . . 本文を読む
