2020年 冬至 2020年12月21日 22時58分16秒 | 料理で体造り 一年で日照時間が一番短いと言われている冬至。教室の参加者さんから、栄養豊富なカボチャを戴いた。鍋に水、鰹節、薄口醤油、ミリンを入れて、一口サイズにカットしたカボチャを入れて煮る。目分量ながら美味♡マスターズスイム元日本記録保持者で金メダリストの鉄人選手の野村まさき似のだんな様が丹精込めて育てたラデッシュイタリア～菜という野菜と人参を混ぜてサラダに。総菜売り場で買ったローストビーフフライパンで炒めち . . . 本文を読む
