今日も楽しくランニング～ と ・・・ 2020年12月06日 22時25分56秒 | 健康づくりの運動 寒さが苦手。朝、目が覚めても体温で暖められた布団の中から出る勇気がない。予定していた起床時間より40分遅くなりチームSランニングクラブ練習会に遅刻。今日の練習メニューはジョグ。軽く息が弾み、会話が可能で長く走り続けられる強度でゆったりと走る。やわらかい芝生の上、ジョークを言いながら楽しく走る。走り始めは寒いけれど、走り出すと軽く汗が出る。得体の知れないコロナウイルスに日々心の緊張が続き、呼吸が浅く . . . 本文を読む
