久しぶりの休日 2021年03月07日 21時44分26秒 | 健康づくりの運動 今日の日曜日は久しぶりのOFF一日、自由に過ごすことが出来る。ゆっくり寝ているのは勿体ないので、久しぶりにランニングシューズを履いて外へ出た。傷めてしまった右股関節周囲の状態は、膝を曲げて脚を前方に上げると痛む。平坦な道路でゆっくり走ってみたら走ることができた。シャワーを浴びて洗濯をしてから朝食。パンを焦がしてしまう(;^_^A昼スイミングクラブへ。マスターズスイム金メダリストで元日本記録保持者『 . . . 本文を読む
