カレンダー

根 見えないからいいのかも。 . . . 本文を読む

スーベニア

お盆も、ず～っと仕事だった私に・・・ コボン（息子）からお土産をもらった。 甥っ子たちともくもくファームで２泊３日の旅行をしたコボンちゃん アイスクリーム、タルト、ソーセージの手作り教室　ご満悦　 働く母に　『金運を！』　だって       日曜日、長居までライブへ行ったコボンちゃん     グッズ売り場でＴシャツやタ . . . 本文を読む

目指せ！完泳 voI,3

本日、仕事は１５時まで 就業後、トレーニングウエアに着替え 八耐にむけて６０分の有酸素トレーニングと 傷めている左内側広筋のリハビリを兼ねて ウォーク＆超スローランを決行　　     雨雲が気になりましたが     こんな素敵な観光地、歩くと気持ちが晴れるだろう　     と 歩き始めた途端、豪雨　 . . . 本文を読む

目指せ！完泳 voI,2

暦を見た 八耐　まで、あと８日　 上級アクアビクスレッスンの後　 ホテルの超短水路プール（長さ１８m）で、とにかく泳ぐ　 長さ５０mの長水路と違い、泳ぐとすぐにターンをしなければならない。 水泳は、１２年ぶりで いや・・・ もっと前かもしれない　 　ストリームライン 　呼吸のタイミング 水のキャッチ・・・ いや、それどころか クロールっちゅうもんは、どうやって泳ぐのか？ . . . 本文を読む

目指せ！完泳 voI,1

気が付くと　八耐　まで約２週間も無い昨日、屋外長水路プールへ行きました。八耐　、半ばノリでエントリー私にとって12年ぶりのswim。以来、予定の無い日に週に一度ホテルのプールで泳ぐのが唯一の練習。長水路は、前進している感覚が無く、泳ぎ始めて15分で呼吸困難！いったん立ち止まり、深く深呼吸。再び泳ぎはじめ残り1,7km、60分swimの終了。ガンガン頭痛　頸椎～僧帽筋の怠い痛み　果たして当日 60 . . . 本文を読む

とよあけちゃんから・・・

先日 Ｂランナーズ　を こよなく愛してくれている、チームメイト『とよあけちゃん』からメールがきました。 　松見姐さんへ  　お暑ぅございます、とよあけちゃんです。 　さてさて。 　松見姐さんが絶対に欲しがる非売品のモノを入手しましたぁ！！ 　ではでは！！ 　とよあけちゃん   今日、その宅配便が届きました。   . . . 本文を読む

ふたたび・・・

  予想的中　 来ました　 来てしまいました　 ローテーターカフ挫傷から始まり・・・ ５度目は　左側腰痛　＆　太腿内側の痛み 座位から立ち上がる時に左太腿内側に激痛が走り体重がかけられず 原因は特定できずで　   １１年間のブランク、筋力低下を実感しており ブランクを取り返そうと レジスタンストレーニングを開始 身体改造計画を実行しています。 &nbs . . . 本文を読む

時の経過

夏休み 久しぶりに、甥っ子たちと再会　 関東から新幹線に乗って帰省　 今年中学1年生の兄ちゃん、変声期まっただ中　 小学生の弟君も大きくなったけど、まだまだ幼い可愛い小学生　 それぞれ部活、塾・・・ 予定がつまっていて、あまりゆっくり滞在できず　 最近の子供は忙しくて大変で　・・・   壁に飾ってる写真を見ると・・・ 懐かしい　　　 こんな時期もありました　 &n . . . 本文を読む

デート

昨日夕方勤務終了後職場の前まで迎えに来てもらい　まず、向かったのは温水プールそこで見つけたバーゲンセール15年以上前の水着を、いまだに着ている私「ええ加減、水着を買わなアカンで！」周りの人から言われていました。思わず、見つけた格安水着　  でも・・・・  残念ながら、Ｓサイズ・・・仕方がないから買うのを諦めて気を取り直してプールでスイムデート何年ぶり？？？& . . . 本文を読む

生活習慣

猛暑の続く　8月6日　日曜日　 健康運動指導士登録講習会「基礎講座（Ｂコース）」を受講しました。 健康運動指導士の認定資格は、5年で20単位 財団の定める研修会等に参加して、単位を取得しなければいけません。 早朝、電車に乗り ーーーー　　 大阪に到着　     会場である『大阪梅田ビジネスセンター』へ　     早く着きました . . . 本文を読む