100m走5本、50m走5本、４×１００m縄跳びリレー×４回通り!

　練習参加者11名。4年3名、3年2名、2年2名、1年1名、年長2名

　指導者;赤堀コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④基礎トレーニング

　⑤100m走5本

　　　柚月　　３年　　20.86　18.80　18.81　18.80　17.87

　　　康志　　４年　　18.27　19.68　21.06　21.43　19.51

　　　托　　　３年　　18.57　18.96　19.61　20.13　18.29

　　　淳志　　４年　　18.57　18.96　18.96　19.09　19.29　　

　　　志保　　４年　　20.39　19.03　19.03　19.56　19.93

　　50m走5本

　　　祐成　　２年　 　 9.11　  8.68　  9.16　 8.98　  9.18

　　　晴斗　　２年　　10.30　10.18　10.27　10.69　10.03

　　　五月　　年長　　10.97　10.12　10.52　10.50　11.00

　　　爽　　　１年　　11.53　10.12　11.17　10.50　10.48

　　　怜那　　年長　　11.39　10.48　10.52　10.50　11.00

　　　陽愛　　１年　　11.66　11.24　11.60　11.08　11.32

　⑥４×１００m縄跳びリレー×４回通り

　⑦４×100mR

　⑧600mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は100mを5本走りました。次回は毎回16秒台で走りたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柚月(3年)