体のメンテナンス

　膝の調子が思わしくない。膝がずれる感じがするときには、足がつくのも痛いくらい正常に歩けない。病院のリハビリに定期的に通っているが、そのことを話すと靱帯がゆるんでいる可能性が高いと言われた。毎回、メニューが増えているが、今回はスクワットがメニューに追加された。股関節を使ってスクワットをするように言われた。今まで股関節を使うというイメージをなかったので、うまくできなかった。今まで膝に負担をかけるような使い方をしていたのである。リハビリの先生には、赤ちゃんが筋肉をつけていくようにやっていきましょうねと言われた。そういう言葉かけに少し納得した。
　子供たちには、股関節を使うことを強調しておきながら、自分ではその使い方をよくわかっていなかったことに気づかされた。けがをして、自分の体、人間の体に気づかされている状況である。情けない反面、こういう状況をどうプラスにしていくかということを考えている。
　また、今まであまり自分の体について無頓着というか、過信をしていたところがあった。今までやってきたイメージで体を動かしているが、確実に体がそれについていけていない面があると思った。しっかり、メンテナンスをしていくことも必要であることを感じている。日々努力。