ランの練習を初めて３日目。早くも足が限界。何なんだ一体。これを考えるとみのりはやっぱり凄いな。
ラン 1km+5km1km 10km/h～14km/h
筋トレ
スイム 適当に2600mほど・・・
歩くだけでも痛いが明日から２日走れないので無理して走った。ずっと痛いがペースを上げても痛みは変わらないようなので14まで上げた。少なくとも14から16に上げるくらいにはなりたい。
プールは混んでいた。今までで一番・・・。100m×10とか50mIMとか200mを何回かやって終了。まぁ、まともに歩けない状況だからいいか・・・。
結局台風の影響はなかった・・・。宍喰・・・できたんじゃぁ・・・。
天の事はどうしようもないが中止を決めるのは天じゃない。阿南OWSの頃から確かに中止リスクの高い大会だなぁ。返金ないし・・・。
来年どうしよう・・・。