今日は会計士の定期巡回の後ミーティング。
その後で御厩長水。
夕方になるとちょっと肌寒くなってきたなぁ。水温はまだまだ高い。
UP 50m×4
仙人泳プル 2000m 28分50秒
Loosen 50m×2
GK+C 50m×10
Down 50m×4 3000m
なぜか疲れが残っているので仙人泳で2000mだけ。1分27秒/100m程度。再び不調になったか?いや、仙人泳ならこんなモンだ。
このあとプール指導。今日はトライアスリートの同年代男性。スイムで足切りされるらしい。100m3分かかるそうだ。
身体の硬い男性だが、なんと! すぐにゼロポジションのコツを掴んだようだ。そして肩が堅いのに水中ハイエルボーも出来そうだ!こんなケースもあるのか!
上達が楽しみだ。
その後で御厩長水。
夕方になるとちょっと肌寒くなってきたなぁ。水温はまだまだ高い。
UP 50m×4
仙人泳プル 2000m 28分50秒
Loosen 50m×2
GK+C 50m×10
Down 50m×4 3000m
なぜか疲れが残っているので仙人泳で2000mだけ。1分27秒/100m程度。再び不調になったか?いや、仙人泳ならこんなモンだ。
このあとプール指導。今日はトライアスリートの同年代男性。スイムで足切りされるらしい。100m3分かかるそうだ。
身体の硬い男性だが、なんと! すぐにゼロポジションのコツを掴んだようだ。そして肩が堅いのに水中ハイエルボーも出来そうだ!こんなケースもあるのか!
上達が楽しみだ。