プール指導の前に

今日の予定は1時からのプール指導が2時間だけ。

身体のダメージから復活しない。

指導の前に軽く泳ぐ。生徒のお出迎えまで１２分。


ＵＰ　　５０ｍ

Ｐ　　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル　　１５秒１６秒程度

Ｄｏｗｎ　　５０ｍ　　　　　　　　１１００ｍ
１５秒１６秒

仙人泳のつもりでスタートしたが意外に速くて１５秒。じゃあこのままのペースでいいやと、１５秒１６秒。４本目で生徒が早めにプールに入ってきてくれたのでそのまま１０本まで泳いだ。

どうやら完全に元に戻れたようだ。ダメージがあっても１５秒程度で泳げることもそうだが予定本数を増やせることも嬉しい。

たったそれだけのことなのに本当に嬉しい。当然ダメージなどない。今日で少しは回復出来ただろうか。

指導は行き詰まった・・・。クロールが順調だったので油断していたのかも・・・。早めに背泳ぎ平泳ぎに移行するべきだった。

その上プールは激混みだった。そして無法地帯。休日の昼のプールは難しいなぁ。