翌日

１００ｍ×３０　１分２０秒サークル　の翌日。半病人になる事も無く朝からプール指導。

その後の時間を利用して軽く泳ぐ。


ＵＰ　　５０m×２

Ｐ　　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル

LegFix＋Ｃ　５０m×５

Ｄｏｗｎ　IM　５０m×４　　　　　１５５０ｍ


１分３０秒サークルが仙人泳でダメージ無く泳げることが嬉しい。以前はこれが普通だったのか・・・。

せとうちＯＷＳが楽しみだが、台風で中止になる可能性がある。２０１６年９月の台風と似ている。

今日からみのりはパドルテニスの全国大会で高知へ。

仕事がはかどる!（笑）

明日も特別授業。終わってから泳げる。