50m✕60

今日はテスト前で時間がない。

1時間だけ練習。

昨日に続き呼吸のタイミングを遅らせる練習。

Drill    50m✕60   1分サークル　3000m

アップもダウンもなし。と言うより全てがアップとダウンのみ。

確かに楽な気がする。やはりこのタイミングが正しいのか？

まだわからない。しばらく練習してみよう。